2017年發表的一篇研究顯示，60名日本中年男女每日口服小分子玻尿酸120毫克，經12周後發現魚尾紋減少且膚況改善。
玻尿酸（Hyaluronic Acid，簡稱HA），是一種天然存在於人體內的多醣類物質，屬於糖胺聚糖（Glycosaminoglycan）的一種。它在皮膚、關節、眼睛等多個組織中扮演重要角色，具有保濕、潤滑和修復的功能。
成分
玻尿酸的化學結構是一種由葡萄糖醛酸（Glucuronic Acid）與N-乙酰氨基葡萄糖（N-Acetylglucosamine）交替排列而成的直鏈聚合物。它具有高度親水性，能吸收大量水分，形成膠狀物質，進而保持皮膚的水分和彈性。
發現歷史
- 1934年：玻尿酸首次由科學家Karl Meyer和John Palmer在牛眼玻璃體中分離出來，並命名為「Hyaluronic Acid」。
- 20世紀後期：隨著技術進步，玻尿酸的生物合成技術被開發，使得玻尿酸可以大量生產，並應用於醫療和美容領域。
- 現代：玻尿酸已成為護膚品、醫美注射（如填充劑）以及醫療用途（如關節炎治療）的重要材料。
效果
玻尿酸的主要效果包括：
- 保濕：玻尿酸能吸收自身重量數百倍的水分，幫助皮膚保持水潤。
- 抗老化：改善皮膚的彈性，減少細紋和皺紋。
- 修復功能：促進傷口癒合，減少炎症。
- 填充作用：在醫美中用作注射填充劑，改善面部輪廓或增加皮膚的豐滿度。
- 潤滑：在關節中作為天然潤滑劑，減少摩擦並緩解疼痛。
醫學研究
一項於2017年發表的日本隨機雙盲研究，目的是評估口服玻尿酸（HA）的效果。研究中，玻尿酸的平均分子量分別為2k和300k。研究對象包括60名年齡在22至59歲之間、出現魚尾紋的日本男女，這些受試者被隨機分為三組：HA 2k組、HA 300k組（每天各服用120毫克）和安慰劑組。所有受試者每天服用120毫克的HA或安慰劑，持續12週。
研究透過影像分析皮膚皺紋的複製品來評估皺紋情況，並通過問卷調查了解受試者的皮膚狀況。研究結果顯示，HA組在整體皺紋體積、皺紋面積和皺紋體積方面均明顯優於安慰劑組。服用8週後，HA 300k組的皺紋明顯減少，而安慰劑組則沒有明顯改善。到了12週後，所有組別的肌膚光澤和柔軟度都顯著改善，與基線相比有明顯提升。這些結果表明，口服HA（無論是HA 2k還是HA 300k）皆能有效減少皮膚皺紋並改善皮膚狀況。
注意事項
使用玻尿酸時需注意以下事項：
- 過敏反應：
- 雖然玻尿酸本身對人體友好，但某些玻尿酸產品可能含有添加劑，可能引發過敏。
- 使用前應進行皮膚測試。
- 醫美注射風險：
- 注射玻尿酸需由專業醫師進行，避免術後併發症（如感染、結塊或血管阻塞）。
- 保存與使用：
- 玻尿酸產品需妥善保存，避免高溫或污染。
- 效果持續性：
- 玻尿酸在人體內會逐漸被分解，效果通常只能維持6至12個月，需定期補充。
- 不適合人群：
- 孕婦、哺乳期女性或有特定疾病的人應諮詢醫師後再使用。
參考文獻
- Mariko Oe , Seigo Sakai, et al. Oral hyaluronan relieves wrinkles: a double-blinded, placebo-controlled study over a 12-week period. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2017 Jul 18:10:267-273.
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